??妊娠的第6周，胚胎已長成約1.5～2.0厘米。雖然它的樣子離“人”還有一段不小的距離，但是它的眼皮正在形成了。胎兒的眼睛已經(jīng)形成，上下眼瞼開始分化，但是還不能閉合上，在眼球中央有一個口子，日后將長成眼珠。瞳孔和血管將在下一階段出現(xiàn)。頜骨、肝、肺開始形成，胃、生殖器官也開始形成。同時，大腦、神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)繼續(xù)發(fā)育。胚胎從本周開始制造甲種球蛋白。通過化驗甲胎蛋白就可以知道胎兒的生長發(fā)育情況。

??由本周開始進行運動體操，當然是以床上運動和站立運動為主。

??床上運動：

??①跪在床上，雙手雙膝平均承擔體重，頭與脊柱成直線。坐在腳跟上，俯身使雙手向前遠伸接觸床面，低頭。保持這種姿勢10個數(shù)。

??②仰臥屈膝，雙足平放床面兩手向上伸直，越過頭部放在床面上，手肘放松。雙腿平伸，兩手放回身側(cè)，此動作可以反復多次的去做。

??③腰部運動，俯臥在床上，兩臂和兩腿稍用力支撐身體，頭向后仰，腰部向上輕輕弓起。

??④腹部運動，仰臥，兩臂放置體側(cè)，兩腿伸直抬高約400左右，盡可能的雙腿上下交叉運動。

??⑤腹部運動，半仰臥位，兩臂支撐身體，兩腿抬高400左右，作上下交叉動作。

??⑥腹部運動，坐在床上，雙手十指交叉放在腦后。兩腿抬高作上下交叉動作。

??⑦腹與腿運動，仰臥床上，兩腿伸直，抬高約400，模仿蹬自行車的動作。．

??⑧腹與腿運動，半仰臥位，兩臂支撐身體，兩腿抬高做騎自行車動作。

??上述運動活動量要小，不宜大幅度運動。

??站立運動：

??①兩腿自然分開站立，兩臂左右側(cè)舉，使之與肩平，掌心向前。轉(zhuǎn)動兩臂劃中等大小的圓圈，向前轉(zhuǎn)8次，向后轉(zhuǎn)8次。

??②手臂下垂，兩手按著大腿前方，舉右臂由身前向身后旋轉(zhuǎn)，最后在身后垂直下，手按大腿。再用左臂重復這套動作。

??④站立，兩腳分開，較肩略寬，雙膝微屈，屈肘，手置胸前約45厘米，頭和上半身穩(wěn)順地向右轉(zhuǎn)。再向左轉(zhuǎn)。

??⑤站立，右腿向右側(cè)高抬，以不傾斜為度，放下右腿，右腿靠攏左腿。改用左腿重復動作。

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